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糖尿病患者精神紧张的原因
文章来源:未知 时间:2011-10-03 17:52 点击:

现代社会生活节奏急速,世事变化不定,是引致精神紧张的主要原因之一。想想当你得知自己患上糖尿病,并需要改变生活习惯,包括饮食、运动及日常活动,你有何感受?你运用适当的方法和常识,使自己的情绪回复平静重新的生活。但是,你会像其他人一样,在日常生活中不断遇到令你精神紧张的情形,例如:交通堵塞或繁忙的电话铃声响个不停;家庭或工作上、人际关系或经济问题遇到困难,以及搬迁引致朋友分离和重新适应新环境。

当失去一位朋友时,你会发怒、愤恨、沮丧和闷闷不乐等,都是令人情绪不安的原因。你可能不会察觉到自己精神紧张的煎熬,但是记住,即使是生活在同一家庭,每个人对生活转变都会有不同的反应。不过,无论什么原因引起精神紧张,我们都应知道怎样应付这种情绪反应,减低它对身心健康和情绪影响的危险。

 

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