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糖尿病患者可以通过运动来降低自身血糖
文章来源:未知 时间:2012-10-09 13:56 点击:

糖尿病患者在我国是一个数量相当庞大的人群,如何有效地治疗疾病是很多人都想了解的问题。通过临床研究发现,运动对于血糖的降低起着积极的作用。专家提示:糖尿病患者可以通过运动来降低自身血糖。一起来了解一下吧。

运动能使肌肉在血浆胰岛素浓度相对降低以及对胰岛素不敏感(即胰岛素抵抗)的情况下加强对葡萄糖和游离脂肪酸的摄取和利用,运动促进脂肪利用,降低体重,提高骨骼肌细胞对胰岛素的敏感性,增进葡萄糖的利用,减轻β细胞的负担,纠正胰岛素相对不足或胰岛素抵抗带来的糖代谢紊乱。运动疗法降血糖的机理主要是提高靶组织对胰岛素的敏感性,改善糖和脂肪代谢,提高机体维持血糖稳定的激素调节能力,同时提高体力和工作能力,促进健康,增强体质,减少感染,减少冠心病、高血压、高血脂等合并症。

由此可见,坚持运动确实可以达到降低血糖水平之效,患者可以根据自身病情和个人喜好来选择运动项目,散步、太极、游泳等都是非常好的选择。还要注意的一点是,运动一定要适度,以免造成过度疲劳,效果就适得其反了。

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