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糖尿病患者如何进行预防呢?
文章来源:未知 时间:2011-07-26 16:08 点击:

现代男性由于物质生活的丰富和工作生活压力的增大,健康已经渐渐远离我们。糖尿病,绝对是每个男性都望而生畏的词汇,多数学者认为糖尿病是一种遗传性疾病。一般遗传给下一代的不是糖尿病本身,而是容易发病的体质,临床上称之为糖尿病易感性。

糖尿病是无法根治的终身病,致残率高,当以预防为主。目前糖尿病病因未明,预防上缺乏有效的措施,有哪些预防措施呢?

一、普及糖尿病教育。了解糖尿病的有关知识,对糖尿病的防范是必不可少的。超体重、多食肥胖、感染、激素水平改变、精神紧张或受到伤害、有家庭史都是糖尿病的诱因。要进行男性糖尿病高危人群群体教育,以达到早期发现可疑病人。

二、饮食控制。以维持标准体重为准,做到“热量控制,结构调整”人群饮食控制目标为“二高”,“四低”(低糖、低盐、低脂、低胆固醇),“一平”,“二忌”。

三、坚持运动。运动对糖尿病的预防有诸多益处。运动可增加末梢组织对胰岛素的敏感性,改善糖代谢:加速脂肪分解,减少脂肪堆积;增强心肺功能,增强体质,预防感染,消除应激。运动方法和运动量因人而异,但要持之以恒。

四、警惕糖尿病早期信号。早期信号有:饭后不到就餐时间就饿或渴;快到就餐时容易心慌、出汗、乏力;伤口感染不易愈合;视力减退明显;无明显原因手脚麻木、疼痛、发冰等感觉异常;容易激动、容易疲劳;小便次数增多。

五、高危人群定期检测血糖。如果我们注意以上5点,将可最大限度地远离糖尿病的危害。

 

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