糖尿病的发病在近年来随着人们的生活质量的提高而发病率也越来越高，且发病对象都比较普遍，都会侵害到任何以及健康人的身心健康。但往往大多女性都是糖尿病的侵犯对象，一旦发病会严重造成患者致死致残，因此对于女性糖尿病患者来说，护理是相当重要的。那么，女性糖尿病患者该怎样有效地护理？

女性糖尿病患者有效护理方法

戒“百步走”。饭后百步走是一种好的习惯，但是需要有正确的方法。人们常说“饭后百步走，活到九十九”，其实不然。人饱饭后，为了保证食物的消化吸收，腹部血管扩张充血，这时如果“百步走”，运动量增加，影响消化道对营养物质的消化和吸收。应在饭后休息半小时再活动。

戒吸咽。在刚吃完饭后吸烟有特别大的危害，一定要避免。俗语说“饭后一支烟，赛过活神仙”。其实，饭后吸烟，祸害无边。由于饭后人的胃肠蠕动增强，血液循环加快，此时人体吸收烟雾的能力处于最佳状态，香烟中的有害物质更易进入人体，从而加重对人体健康的损害。

戒立即吃水果。有不少患者有饭后吃一个水果的习惯，但是最好一定时间后再吃。糖尿病患者饭后立即吃水果不仅增加热量，使血糖升高，更易引起肚胀，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气。所以建议血糖控制较好的患者吃水果的时间最好在饭后2～3小时。

以上就是女性糖尿病患者有效护理方法，希望能够对大家有一定的帮助，为了女性的身体健康以及尽早的恢复以往的健康，建议女性对以上内容引起重视。